Физическо здраве
Физическо здраве Етеричните масла имат доказан лечебен ефект върху човешкото тяло. Те ни дават повече от физическо здраве. Дават ни знанието и силата да преобразим себе си, здравето и начина си на живот.

Чудото на ароматерапията се състой в това, че всяко етерично масло със своето голямо разнообразие от биохимични съединения, има специфични свойства, полезни за поддържане или възстановяване на благосъстоянието на организма. Освен че ухаят невероятно, етеричните масла могат да помогнат за детоксикация на тялото, засилване на съпротивителните му сили и лечение или облекчение на редица здравословни проблеми.

ЗДРАВНИ ПОЛЗИ НА ЕТЕРИЧНИТЕ МАСЛА
•Укрепват имунната система и борят инфекциите Редица етерични масла притежават антибактериални, противовъзпалителни, антивирусни, антисептични и антигъбични свойства и могат да помогнат в превенцията и борбата с вируси и бактерии и да сигуряват необходимия приток на енергия за укрепване на имунната система.

Механизмите по които етеричните масла влияят върху физическото здраве са:
‒ укрепват естествения имунитет – стимулират левкоцитите и макрофагите (те са част от вродения имунитет на човека но изпълняват и функцията на антиген представящи клетки с което играят съществена роля при адаптивния имунитет), стимулират други процеси подобряващи имунната система, повишават резистентността към инфекции и подпомагат естествената детоксикация.
‒ елиминират патогенни микроорганизми – действат антисептично, антибактериално, атнивирусно, противогъбично, противопаразитно. Химичните субстанции, намиращи се в етеричните масла, като например, терпени, естери, феноли, етери и кетони имат потенциала да елиминират чуждите за организма патогени, които предизвикват инфекции и са заплаха за здравето. Някои от най-добрите етерични масла за имунитета са тези от риган, мащерка и мента.

Едно от най-универсалните масла в ароматерапията ‒ етеричното масло от риган ‒ способства за подкрепа и подсилване на имунната система, а в дългосрочен план за цялостна подкрепа на здравето. То съдържа активните съставки карвакол, тимол и кариофилен, които неутрализират свободните радикали и вредното им действие. Фенолите карвакрол и тимол имат клинично доказано антибактериално действие, подтискат синтеза и прорастването на много и различни видове бактерии.

• Подпомагат здравето на дихателните органи
Има много етерични масла, които могат да помогнат в борбата с настинката и грипа, да облекчат кашлицата, възпаленото гърло и запушения нос. Успокояващият им ефект е от полза и при болки в тялото, втрисане, главоболие и други симптоми. Някои от етеричните масла помагат за отпушването на носа и изчистването на храчките, спомагат за по-добро и дълбоко дишане, създават чувство за свобода и нови възможности.

Етеричното масло от мащерка е незаменимо при проблеми с дихателната система, при първи симптоми на вирусни инфекции, както и при по-сериозни състояния като бронхит, ларингит и ангина. Използва се като отхрачващо средство и деконгестант, което го прави особено ценно за лечение на кашлица, настинки и респираторни заболявания от рода на бронхит и пневмония.

Етеричното масло от мента се използва като естествено лекарство за упорита кашлица, блокиране на синусите и бронхите и запушения нос, тъй като то ефективно освобождава лигавиците на дихателните пътища и елиминира задръстванията и същевременно намалява възпалението и успокоява дихателните пътища. Високата концентрация на ментол в него го прави идеален помощник при грип и настинки. То също така има и охлаждащо въздействие върху кожата и облекчава главоболието.

Етеричното масло от риган също е ценно за респираторното здраве, облекчавайки кашлицата и изтласквайки храчките, които запушват дихателните пътища.

• Стимулират метаболизма в опорно-двигателния апарат
Биологично активните компоненти в етеричните масла ефективно повишават физическата активност. Те помагат за справяне с мускулни болки, загряват мускулите, облекчават напрежението, повишават гъвкавостта, еластичността и пластичността, укрепват ставите и ставните връзки.

Етеричното масло от босилек например е мощен спазмолитик, мускулен релаксант, аналгетик и се използва ефективно за лечение на спортни травми като натъртвания, контузии и разкъсвания на мускули и сухожилия. Благодарение на болкоуспокояващите си свойства намира широко приложение при лечение на болезнени мускулни разтежения, мускулна, ставна, артритна и ревматична болка, сковани и болезнени стави, болки в тила и гърба.

• Балансират нивата на хормоните в организма
Някой етеричните масла пряко влияет върху хормоналната дейност, като помогат правилно да се балансират нивата на естрогена, прогестерона, кортизола, щитовидните (тиреоидни) хормони и тестостерона.

Други притежават свойството да понижават нивата на кортизол в организма, което спомага за подобряване на настроението, облекчава и намалява симптомите на депресията, повишава нивата на тестостерона, което пък, от своя страна, повишава мъжкото либидо. Много често определени молеули от етеричните масла „имитират“ хормони или активират жлезите с вътрешна секреция, свързани с производството им. Това може да бъде както от полза но така и да наруши крехкия хормонален баланс в процесите на тялото (например химичните молекули на алфа и бета пинен в маслата имат кортизоно-подобно действие, склареолът в маслото от салвия скларея ‒ по данни от различни проучвания стимулира естрогените).

• Подпомагат храносмилането
Друга много добре изследвана полза от етеричните масла е ролята им в подпомагането и подобряването на храносмилането. Някои масла облекчават метеоризма (подуване на корема), болките в стомаха, успокояват симптомите на стомашно-чревни разстройства, диарията, помагат за отпускането на гладката мускулатура и облекчават спазмите на стомашно-чревния тракт.

Част от етеричните масла подпомагат храносмилането като стимулират секрецията на стомашен сок и храносмилателни ензими, които правят по-лесно разграждането на храната и усвояването на хранителните вещества, мазнините и протеините, от които организмът се нуждае.

Етеричното масло от зимна чубрица, например, е известно със способността си да подобрява здравето на храносмилателната система като намалява дискомфорта в корема, стимулира апетита и овладява различни стомашни неразположения. То насърчава секрецията на стомашни сокове и ензими, които са ключов фактор за доброто храносмилане. Ароматното масло от чубрица е превъзходен лек за отстраняване на газове, облекчаване на спазмите на стомашно-чревния тракт и унищожаване на чревните паразити.

• Облекчават главоболие и мигрена
Етеричните масла действат като естествено средство за премахване на главоболие и мигрена, защото ефективно третират причинителите на тези състояния, а не само симптомите им както правят болкоуспокояващите. Етеричните масла против главоболие успокояват болката, подобряват кръвообращението и премахват стреса, който може да е основната причина за появата както на главоболие, така и на мигрена.

Етеричното масло от мента например е много ценно в борбата с главоболието и мигрената. То повлиява болката, спазмите, световъртежа и симптомите на гадене от силното главоболие. Етеричното масло от мента има продължителен охлаждащ ефект върху кожата, потиска мускулните контракции и подобрява кръвообращението в челото, когато се прилага локално.

• Здравни ползи при кожни проблеми
Етеричните масла могат да допълнят чудесно дневна рутина за грижа за кожата. Техните мощни регенеративни качества помагат за изглаждане на бръчките и фините линии, нормализират себума, балансират pH на кожата и спомагат тена на лицето да засияе.

Етеричното масло от лавандула например притежава силно успокояващо, противовъзпалително и антисептично действие, което го прави чудесен избор при състояния на акне, екзема, дерматит, псориазис, цикатрикси, ухапвания от насекоми, копривна треска, кожни раздразнения и кожни възпаления, способства регенерацията на клетките и насърчава процесите на зарастване на рани, успокоява кожата при зачервяване и изгаряния. Успокояващият му ефект пък дарява с нежна ласка и най-чувствителната кожа. Освен това етеричното масло от лавандула е незаменим съюзник в борбата с целулита и изключително добре повлиява еластичността на кожата.

Етеричното масло от маточина е ефективен лек срещу инфекциозни заболявания, причинени от херпесни вируси. При навременна употреба то може да предотврати появата на болезнени мехури и локални симптоми на мястото на контакта, да удължи интервалите между херпесните пробивания и значително да съкрати лечебния процес.

• Намаляват токсичността
Етеричните масла помагат за намаляване на токсичността като способстват за детоксикация на тялото. Някои етерични масла действат като леки диуретици, следователно увеличават производството на урина и насърчават детоксикацията. Други подпомагат храносмилането, което също подпомага процесите на детоксикация.

Етеричното масло от молдовски змееогловник например стимулира естественото производство на жлъчка от черния дроб, която подпомага разграждането на мазнините и въглехидратите и играе главна роля при детоксикацията на организма. Оптимизира потока между жлъчния мехур и черния дроб, подобрява чернодробната и храносмилателна функция и здравето на организма като цяло.

• Подобряват здравето на косата и кожата
Употребата на етерични масла в продуктите за кожа и коса е естествен и ефективен начин да се поддържа красотата и здравето им. Етеричните масла могат да успокоят раздразнената кожа, да намалят следите от стареенето (като старчески петна), да подобрят състоянието на кожата, страдаща от акне, да предпазят кожата от вредните влияния на слънцето, да намалят косопада и да сгъстят косата. Най-добрите етерични масла за коса и кожа са тези от салвия скларея, лавандула, лайка и градински чай.

Включването на етеричните масла в ежедневието ни трябва да става по един много информиран начин. Защото всъщност благодарение на сложния химичен състав, това са доста силно действащи продукти от обмяната на растенията, към употребата на които трябва да се подхожда с особено внимание.

Прочети още Скрий текста